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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 肋骨扁塌代謝差!減肥達人兩側伸展肋骨同時活化內臟


【早安健康/張承宇報導】經常聽說肌力訓練、瑜珈或體操可以減肥,沒想到伸展肋骨也有減肥效果?原來,肋骨的位置關係到代謝功能,日本減肥達人推薦透過伸展肋骨刺激側腹,幫助促進身體新陳代謝、塑造美好體態!

肋骨健康好處多,血液循環助消化



肋骨與身體代謝息息相關,日本東京紅葉丘整骨院院長梅原二郎妙順解釋,擁有健康的肋骨,可望改善內臟下垂、讓橫膈膜變得柔軟,使呼吸更加悠長深遠,如此一來,身體的新陳代謝變好,還可能改善自律神經紊亂的問題。

日本減肥達人和田清香也說,如果肋骨柔軟度不足,連帶減弱橫膈膜的功能,造成呼吸短淺、新陳代謝降低,也就容易發胖!

和田清香推薦每天透過以下動作,刺激側腹部,緊實肋骨附近肌肉,新陳代謝上升、血液循環和體態都變好,還能活化內臟功能、改善肩膀僵硬、消水腫!

伸展肋骨促進新陳代謝,營造美好體態



  1. 斜躺在地板上,用左手肘抵住地板,左腳屈膝,右腳伸直,腳尖朝向前方。
  2. 用左腳和左手肘的力量撐起身體,出力伸展右側身軀,把右手和右腳伸直,保持這個動作,一邊確保側腹有被伸展,一邊深呼吸5次後放鬆。
  3. 換邊再做5個深呼吸即可,期間請隨時注意要有伸展、緊繃的感覺。


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 吳茂昆出席法案 藍嗆:小偷部長下台

【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「吳茂昆拔管,大學自治插管!」立法院教育及文化委員會3日排定審查幼照法修正案,不料多名國民黨立委突然高舉「拔管接教長,吳茂昆可恥」牌子,大喊「小偷部長下台」,干擾吳茂昆會前受訪,立委黃昭順甚至脫口「台大這個案子比較重要」,讓民進黨立委群起痛罵國民黨「不要無理杯葛」,雙方持續激烈交火,場面陷入混亂。

教育部長吳茂昆3日出席立法院教育及文化委員會審查「幼兒教育及照顧法修正草案」,但吳茂昆會前接受媒體採訪時,包括陳學聖、蔣乃辛、柯志恩、李彥秀、黃昭順等多名國民黨立委突然高舉「拒絕違法部長,捍衛大學自治」、「吳茂昆拔管,大學自治插管」等標語,並高喊「吳茂昆下台」、「民進黨拿開政治黑手」,試圖干擾吳茂昆的發言。

雖然國民黨立委持續高分貝抗議,吳茂昆仍繼續接受媒體採訪,媒體詢問「為何出席跨部會諮詢小組?」,吳茂昆重申,我以專家學者身份出席並給予意見,自己也不知道過幾天後會出任教育部長;至於多所大學發起連署反對教育部拔管,吳茂昆則反問,「我們是認為台大遴選程序有問題,才退回遴選結果,怎麼可以說是『拔管』呢?」

國民黨立委林為洲怒嗆,「吳茂昆犯的錯比管中閔還嚴重,自己都爭議纏身,沒有資格當教育部長,」他要求,教育部可以調查但不能駁回台大校長聘任案,應先讓管中閔上任後再調查。民進黨立委何欣純也不甘示弱,痛罵國民黨立委「無理杯葛」、「不要干擾議事」,雙方持續激烈交火,國民黨立委站在吳茂昆旁邊阻擋他發言,議事遲遲無法進行。

召委鍾佳濱原先允許官員可不必走到委員席,直接拿著麥克風發言,但陳學聖嗆說「今天絕對不會讓吳茂昆拿麥克風」,同黨立委柯志恩則率先向陳學聖喊話,「我希望吳茂昆能對於幼教法的爭議表達看法,很多問題需要由教育部長來回答,同時也能反映出吳茂昆在幼教到底有沒有專業,不准別人幫他代答」,黨內意見出現分歧,最後由國教署署長邱乾國代為回答。

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